Depois de uma noite de música, pé na estrada!

Neste sábado 20, às 7h30, acontece Caminhada Quedas do Carioca, uma visita gostosa às cachoeiras do Cocho de Pedra, Três Quedas e Benvinda, partindo de São Gonçalo do Bação e voltando com uma parada na Capela de Nossa Senhora do Rosário.

De acordo com a organização, ” a caminhada irá ocorrer de forma tranquila, sendo classificada como nível de esforço físico médio e nível técnico fácil. Contaremos com carro de apoio e presença de um bombeiro civil para qualquer eventualidade. O ponto de desistência será a Cachoeira da Benvinda.” A pedalada também é de nível de esforço médio, com nível técnico fácil.

Ainda de acordo com a organização, o ideal é usar roupas leves, com manga comprida e calça, calçados apropriados com meia grossa e uma mochila. O participante deve levar filtro solar, lanches leves, como frutas e barras de cereais e muita água. Para os ciclistas, além da bike revisada, o kit básico para remendos de pneu, bomba de ar. Para todos, recomenda-se levar muita empolgação e alegria!

As inscrições para o circuito também podem ser feitas pelo link https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJh2JWjFt5y_qcwuDZGMDxmrHz7drCn39ATkzHmWumueuXrw/viewform O Festival começa nesta sexta, com o espetáculo Música de Brechó.

Circuito Quedas do Carioca

DICAS para o PASSEIO:
O QUE USAR:
Ideal é usar roupas leves, calça ou bermuda e manga comprida; calçados apropriados tênis ou botas para caminhada (já previamente amaciados), meias grossas e mochila.
O QUE LEVAR:
GERAL
– Protetor solar;
– Lanche de campo: alimentos leves suficientes para todo o passeio (sanduíches naturais, frutas
desidratadas, cereais, castanhas, chocolates, biscoitos, bebidas isotônicas, produtos
energéticos);
– Um cantil, mochila de hidratação ou garrafinha com água, de pelo menos 1,5lt;
– Capa de chuva e/ou anoraque (consulte-nos pra saber a real necessidade);
– Medicamentos de uso pessoal;
– Carteira com documentos e dinheiro para despesas extras (aqui quase ninguém aceita cartão);
– Câmera fotográfica, protetor solar e repelente;
– Capa de mochila, se tiver;
– Roupa de banho (biquini, maiô, sunga);
– Canga ou tolha pequena (tipo de natação) (opcional);
– Muda de roupa extra, chinelo ou sandália.;
– Uma mochila para poder carregar suas coisas;
– Telefone Celular.
– Um saquinho para seu lixo (se puder trazer um extra e coletar lixo encontrado, ótimo!)
– Tênis ou bota (já amaciado);
– Bastão de caminhada (opcional);